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通常脚扭伤后，理疗和热敷都是进行辅助的治疗，不能简单比较优劣，两者相互配合，可以起到较好的治疗作用。一般单纯热敷可能作用稍微较弱，理疗的效果可能较好。但不同的方法，效果也不同，如中频的微波，消肿的效果会较好，而热敷有助于改善局部微循环。一般在临床上，理疗跟热敷是结合一同使用。因此脚扭伤，通常没有必要区分理疗和热敷的优劣。