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坐月子，也称为产褥期，一般鼓励产妇吃水果，前提是新鲜水果，吃应季水果，同时要洗干净。水果是很好的，比如苹果、橙子、香蕉、樱桃、西瓜等，都是很好的水果。但是不管是孕期还是哺乳期，都要控制每天的水果总量，如果血糖正常，水果可以控制在200-400g范围内。建议不要单吃某一种水果，会导致饮食不均衡，所以种类繁多更重要。 但是，如果孕产妇诊断过妊娠期糖尿病，或者本身是糖尿病病人，不管是孕前糖尿病还是孕期糖尿病，在哺乳期，血糖并没有完全恢复到正常水平，所以水果要控制，要减量。糖尿病产妇，水果量应该控制在200g左右，甚至更少。如果血糖控制不好，同时也要监测血糖。