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冠心病的一级预防主要应当从生活方式上入手，包含运动、饮食、戒烟、限酒、心理等方面。饮食方面要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，同时日常生活中应特别关注体重的变化和腹围情况。明显的腹型肥胖容易发生动脉粥样硬化，所以将体重控制到理想范围内较为必要。另外，要做到戒烟和限酒，有效戒烟能够防止出现动脉粥样硬化性改变。规律的作息、睡眠，进行适度有氧运动，将高血压、糖尿病、高脂血症等可能的危险因素降到最低，也均属于冠心病的一级预防。 冠心病的一级预防是指现在还没有发生冠心病，但是却存在着一些可能导致动脉粥样硬化的危险因素。针对这些危险因素，从生活方式上入手进行预防。冠心病的一级预防是对于疾病的早期预防理念，如果能够做好一级预防，防止危险因素作用下的病变进展，对于防止疾病的发生、改善预后，都有明显的优势与好处。