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血压有点高要看多高，还要看有没有其他因素，高血压按危险程度分为低危、中危、高危和极高危，超过140/90mmHg即≥140/90mmHg，就是高血压。血压有点高是不是血压刚刚超过140/90mmHg，还要看有没有并发症，比如合并糖尿病、脑梗、心梗，即使有点高也要积极治疗。如果其他病都没有、年龄也不大、也不抽烟也不喝酒，高脂血症、糖尿病都没有，血压有点高的情况下，建议在生活方式上进行调理，比如低盐饮食、运动、多吃含高钾的食物，保证睡眠、精神不要过度紧张，这些因素比长期吃什么更重要，能帮助这一部分患者血压有所降低。