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髌骨骨折后康复训练需根据患者病情和手术方法而定，早期治疗若非手术而通过石膏治疗，可锻炼股四头肌，因石膏固定无法锻炼膝关节，需进行间歇性股四头肌锻炼。若通过手术治疗内固定牢固，通常术后24h进行屈膝或伸膝锻炼。屈膝可躺在床上进行直腿抬高，抬高后再弯下，进行肌力锻炼，预防骨折后肌肉萎缩。亦可坐在床沿踢腿，早期为免负重踢，两周或三周后增加重量。局部患肢减负重下蹲，单腿或手扶物体向下，局部深蹲或踢腿。