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小中风的饮食建议如下： 1、清淡饮食：少食用动物肝脏、油炸食品、肥肉、深海鱼类等高胆固醇含量、高嘌呤类食物，多进食蔬菜水果，以降低高代谢综合征发生的风险，进而降低发生动脉硬化斑块的风险。 2、均衡饮食：应保证多种食物摄入，不可仅食用一类食物，素食主义者仍可能患高脂血症，另外脂肪摄入过量和脂肪代谢能力弱都可引起高血脂症。