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子宫内膜异位症的预防方法如下： 1、月经期间避免劳累，禁止一切重体力活动； 2、调整情绪，减少人工流产、药物流产； 3、月经期间杜绝性生活，避免着凉、进食冷饮； 4、及早治疗先天性处女膜闭锁、宫腔粘连、宫腔狭窄，防止经血倒流； 5、月经期间避免进行妇科检查，缝合子宫切口、腹膜、腹壁切口时冲洗，避免子宫内膜异位症的发生。