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年轻人、运动员或正常人睡眠时，会出现生理性窦性心动过缓，稍微运动或情绪激动后心跳就随之增加，且平常无头晕、黑蒙、乏力症状，不必过分紧张。而病理性窦性心动过缓，如老年人心跳过慢、运动后不会随之心跳加快，同时伴随头晕、黑蒙、乏力、晕厥、心慌等症状，需做相关检查，如甲状腺功能检测、动态心电图，明确窦性心动过缓病因，再进行相关治疗；若生活中有症状，必须有人陪伴，避免独自出门，避免高空作业等。