发布时间: 2023-08-16
张人玲主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
男孩子的身高一般长到20-22岁左右停止生长,这时骨骺线愈合,不能再长高。男孩子身高出生时大约是50cm,第一年长得最快,可以长25cm,2-12岁的孩子生长公式是年龄x7+75。一般男孩子青春期还能再长25-30cm,因人而异,因为身高与遗传因素、环境因素有关系。如果是环境因素,如与饮食、运动、睡眠、心情有重要关系。饮食上膳食要合理,食物中要有充足的蛋白质,睡眠要合理,晚上不要熬夜,因为生长激素在晚上十点钟睡眠状态下分泌。如果这时患者没有休息,生长激素的分泌量会受抑制。平时要有充足的户外运动,文献表明常在户外活动的孩子比没有活动的孩子长的高,因为经常进行运动,肌肉组织可以促进成骨细胞发育,同时活化维生素D,所以孩子的高矮与环境因素、遗传因素有关系。
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