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孕初期饮食要均衡、多样化，做到荤素搭配、粗细搭配，孕妇奶粉属于精制食品，可以用来代替其他营养物质，但也只能将其作为一种食品与主食搭配，不可只喝孕妇奶粉，而不吃其他食物，也可以喝液态奶，比如纯牛奶、酸奶，比奶粉更容易吸收，孕妇每天的主食量要在7两左右，再配合粗粮及其他营养食品，保证更多营养物质的吸收，才能利于胎儿发育。