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产后失眠主要是由于产妇的焦虑情绪、工作压力等因素导致。由于产妇需要照管婴儿，睡眠受到严重影响，家属可以加强婴儿护理，减轻产妇的压力。产妇通过保持乐观情绪、适当运动、养成良好的饮食习惯均可以缓解失眠症状。一般情况下，不建议产妇服用药物，以免对婴儿造成影响，如果失眠已经严重影响工作和生活，可以服用适量的镇静药物缓解症状。