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艾灸足三里最主要的作用是可以健脾和胃，足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿的外侧，足三里穴本身就是治疗各种脾胃疾患常用的穴位。脾胃不和、消化不良、完谷不化、腹胀、胃痛、胸闷、心下痞满等，都会选取足三里穴进行治疗。加用艾灸时，利用艾灸的温经散寒、活血通络的作用，配合足三里穴的治疗作用，对于各种虚寒型的脾胃功能问题都有很好的治疗作用。脾胃虚寒可以导致消化不良、呕吐、呃逆、胃部的痉挛性疼痛，艾灸足三里都有很好的作用。足三里本身也是一个补益的要穴，经常和中脘、气海、关元一起，起到补益作用。艾灸本身也温补阳气，因此也会用艾灸的方式，艾灸足三里、中脘、关元等穴，来一起起到温补作用。