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如果崴到脚，可能只是软组织损伤，但是脚崴以后需要及时进行踝关节X线检查，必要时进行核磁共振检查明确是否存在骨折、骨裂、肌腱断裂等，加速愈合的方法主要包括以下几种：1、冰敷：如果是单纯软组织损伤受伤，患者可在24小时内进行冰敷，促进血液吸收，达到消肿止痛的作用；2、热敷：患者受伤24小时后可以配合热敷，具有活血化瘀作用；3、贴敷膏药：如果患者对膏药不过敏，可以贴敷消肿止痛的膏药，如消痛贴、骨痛贴等；4、喷用气雾剂：患者可喷用活血化瘀的气雾剂，如肿痛气雾剂；5、局部减少走动：患者应休息1-2周，一般轻微扭伤可以自行修复，必要时可以佩戴足踝支具或护踝缓解症状。