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熬夜以后头疼，其缓解方法如下：1、补充睡眠：在安静、温暖、通风的环境下，避免声光刺激的情况下补充睡眠；2、补充营养：改善饮食、加强营养、补充体力；3、睡前放松：饮用热牛奶、小米粥等，睡前可以泡温水澡、泡脚、按摩，尤其是头顶、足部的穴位，按摩效果较好；4、吸氧、输液治疗：如果头疼较严重，可以适当吸氧或输注葡萄糖等液体；5、调节心情、运动：白天听舒缓音乐，以调节心情，或者在天气较好时，进行散步、体操、瑜伽等；6、对症治疗：由医师针对病情开具处方，使用安神、止痛药物，或者进行理疗、磁疗等。