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脑溢血的预防需要注意以下几方面： 1、控制血压平稳：脑溢血与血压具有直接联系； 2、保持心情舒畅：情绪波动过大可能导致血压升高、血管破裂； 3、对于容易导致脑溢血的疾病应该及早治疗； 4、增强自身的保健意识，加强锻炼，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠； 5、保持大便通畅：长期便秘患者腹压增高，容易增加脑出血的患病几率。