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判断男性的精子质量，一般是通过精液常规检测的方法，通过以下指标进行评估和衡量：1、精液量：通常精液量应该≥2mL；2、精液的外观：是乳白色或者灰白色，均质的半流体状态；3、精子的黏稠度：通过玻璃棒拉丝，应该＜2cm；4、精液的pH值：pH值要≥7.2，即呈微碱性；5、精子的密度：通常需要≥2000万/ml；6、精子总数：通常需要≥4000万个；7、精子的活力：是重要的评估指标，A级精子应该＞25%，A加B级的精子应该＞50%，如果没有到达指标，通常称为弱精症；8、精子的活动率：通常需要≥60%；9、精子的形态：正常形态的精子应该≥15%，畸形精子不能超过85%，否则精子畸形率过高，可能引起不育症；10、精子的存活率：存活率应该≥75%，死精子过多可以影响受孕的几率。