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近视一旦产生不可恢复，应注意防止近视度数进一步加深，方法如下： 1、防止眼部视疲劳，如减少看手机、平板电脑、电视时间，能够很好预防近视发生； 2、增加户外活动，研究发现户外活动时间较长的孩子近视发病率较低； 3、注意眼部休息，如眼部按摩等，可以防止视疲劳加深； 4、用眼均衡对预防近视发生有一定帮助。