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头发里长疙瘩，通常为毛囊炎，毛囊炎为皮肤毛囊开口，有糠秕孢子菌或者棒状丙酸杆菌等感染，以及出油多等原因，导致局部发炎，出现头皮的红疙瘩，同时并发有头皮屑。部分患者同时会有面部和胸背部的痤疮，部分年龄相对大的患者，尤其糖尿病患者，单纯可能会有头发内的毛囊炎，主要由于各种菌侵犯毛囊口，周围形成毛囊丘疹、丘脓疱疹、脓疱，然后干涸、结痂，结痂后通常不留瘢痕，有的数量多不互相融合。比较严重的深部毛囊炎，可能会伴随有脱发，严重的患者需要到医院就诊。根据情况选择治疗，轻的建议选择药用洗发水，如二硫化硒洗剂，同时外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏。如果比较严重，建议口服抗生素，如米诺环素，以及清热解毒药物，丹参酮胶囊等。病程期间不要用手搔抓疙瘩，避免感染扩大，不要吃火锅、辣椒等辛辣、刺激性食物。多饮水 多摄入新鲜蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，避免烟酒、早睡早起，适当锻炼身体，增加机体免疫力，可以促进头皮有红疙瘩快速好转。