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由于长期便秘，造成身体和肠道里面毒素无法及时排出体外，对于人体全身影响较大。长期性便秘危害通常包括以下几点： 1、引起心脑血管疾病； 2、造成记忆力衰退； 3、导致肠癌发生率明显偏高； 4、严重影响工作和生活。 针对长期性便秘需要及时预防，首先养成良好饮食习惯，适当运动，增加饮水及纤维素摄入。如果出现严重病变症状，建议到专科医院检查，采取相应治疗。