腰椎间盘突出怎么做俯卧撑
发布时间: 2023-10-26
-
-
崔宏勋主任医师
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区脊柱外三科
视频内容
腰椎正常的生理前突为腰椎突向前，久坐、久站等持续的纵向压力易导致腰椎间盘突出和生理前突消失。腰椎间盘突出患者如处于急性期，腰痛症状较为严重，此时建议绝对卧床休息，避免做任何运动，如俯卧撑；若处于非急性期则可以做俯卧撑。此外床铺需软硬适中、符合日常习惯，对腰部具有足够的支撑力即可，保持腰部肌肉放松，平卧、侧卧均可。
359
相关视频
-
01:48腰椎间盘突出能做俯卧撑吗
3.09万播放2023-03-30
-
01:43腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗
7.19万播放2023-03-17
-
02:04腰椎间盘突出保健操怎么做
9.45万播放2023-04-10
-
01:52腰椎间盘突出手术怎么做
3.18万播放2023-12-18
-
02:20腰椎间盘突出抬腿实验怎么做
8.7万播放2023-04-03
-
01:51腰椎间盘突出神经阻滞怎么做
3.37万播放2023-03-29
-
01:28腰椎间盘突出消融术怎么做
4.86万播放2023-06-19
-
02:08腰椎间盘突出射频消融术怎么做
2.5万播放2023-11-09
-
02:02腰椎间盘突出小燕飞动作怎么做
2.96万播放2023-11-22
-
01:46腰椎间盘突出恢复自我康复操怎么做
5.15万播放2023-04-23