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肛瘘主要是由于肛窦组织损伤，又合并细菌感染，造成了肛周组织的感染，反复发作而形成。所以平时大便不可过硬，养成定时排便的习惯，改善不良的生活习惯，如上厕所时勿看手机、读报纸。平时可多吃蔬菜、润肠通便的水果，如火龙果、粉蕉，也可吃一些芝麻糊或喝蜂蜜水，这样可起到软化大便的作用，肛周组织、肛周的结构不会受到损伤，可避免患肛瘘。