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神经根型颈椎病是颈椎病的一种类型，注意事项如下： 1、尽量避免长时间低头伏案工作：尤其白领一族更需注意预防，低头伏案工作不要超过一个小时，中间可以适当休息，做仰头动作、米字操等，注意动作轻柔、不要过度；平时避免受凉、吹风等，尤其夏季避免空调、风扇直吹颈部，或在冷风下直接暴露； 2、神经根型颈椎病患者不可擅自到非专业医疗机构进行推拿，以免加重本身病情，甚至造成严重后果。