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目前，随着社会节奏不断加快，生活压力覆盖整个年龄段，包括部分小儿、年轻人甚至老年人等，因升学、工作等多个方面的压力过大，易造成其难以按照正常作息时间入睡，导致出现睡眠障碍，建议此类患者可通过快走等运动，或寻找合适宣泄方式进行缓解。若因压力过大，导致患者出现较为严重的精神心理问题，需使用药物进行调节，并适当进行心理疏导或进行认知治疗，并配合中药治疗。