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骨质疏松患者的饮食宜忌主要包括以下几方面： 1、均衡饮食：饮食结构合理、营养全面，主食占50%-60%，包括米、面食、玉米、荞麦等含淀粉食物；蛋白质占20%-25%，包括鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋、牛奶等食物；脂肪占20%-25%，包括植物脂肪，动物脂肪需尽量避免；多进食绿色蔬菜，如洋葱可抑制骨吸收，有抗骨质疏松的作用； 2、高钙饮食：多进食牛奶，每日需300ml以上，多进食海带、紫菜等含钙丰富的食物； 3、低钠饮食：钠盐可促进尿钙排泄引起低血钙，避免进食腌菜、腊肉； 4、避免过量饮用碳酸饮料和咖啡。