急躁焦虑症怎么办
发布时间: 2023-12-01
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林慧主治医师
广州中医药大学深圳医院治未病科
视频内容
急躁焦虑症又称惊恐发作，可进行以下治疗： 1、进行自我反省，将自己焦虑的事情说出来，以利于心理医生疏导情绪，必要时可进行发泄； 2、进行自我放松，如泡澡、喝牛奶、好好睡一觉等； 3、增加自信，相信自己，可缓解焦虑状态； 4、进行自我催眠，患者入睡后可缓解精神紧张状态； 5、在医生指导下进行药物治疗。
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