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乳汁分泌受到较多因素的影响，如精神因素、身体状况、营养情况、乳房条件、喂乳姿势等。常见的促进乳汁分泌的措施有以下几种：1、建立母乳喂养信心：建议女性在孕期学习母乳喂养的知识和技巧，生产后尽快开始哺乳，早吸吮才能刺激乳房尽早分泌乳汁；2、勤哺乳：根据宝宝需要，或者母亲有涨奶的感觉便可以哺乳，无需限制固定的时间，每天至少哺乳8-12次，夜间也最好不要停止哺乳；3、营养均衡：适当增加蛋白质和新鲜蔬菜、水果的摄入量，避免摄入过于油腻、甜腻的食物；4、保证充足休息：休息好、心情好可以促进乳汁分泌；5、其它措施：如果母乳较少，可以在医生建议下，适当使用催奶药物。