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静脉曲张是临床上常见的血管性病变。通常情况下，想自己治疗静脉曲张有以下的方法：1、避免久坐、久站：久坐、久站会使下肢血液回流较缓慢，大量的血液堆积在下肢血管，可能会造成静脉曲张进行性加重，所以避免久坐、久站是比较常用的方法；2、双下肢穿弹力袜：其可以促进下肢血液循环回流，通常需要长时间久坐、久站的人群无法完全避免这种姿势，可以通过穿弹力袜的方法。由于弹力袜伴有压力梯度，其会加强下肢血液的逐渐回流，避免血液过度堆积，可以减轻静脉曲张的病情，避免静脉曲张病情过快加重；3、平时可以加强下肢肌肉锻炼：通过下肢肌肉锻炼，即压力泵的作用，可以促进下肢静脉血液回流，避免较多的血液淤积在下肢，引起下肢的肿胀和疼痛症状。对于静脉曲张的自己治疗，只仅限于症状较轻微的患者。若患者并发症较多，如慢性溃疡形成、局部伴有血栓或反复发炎，还应及时到医院就诊，进行手术治疗。