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激光祛斑后忌刺激性食物，如酒、海鲜、牛羊肉，以免激光部位出现发红、发痒，同时禁食感光食品，如韭菜、芹菜、白萝卜、香椿芽等，以免增加皮肤吸光作用，从而导致激光祛斑部位发生炎症后色素沉着，影响治疗效果。 多进食含维生素的水果蔬菜以及口服维生素C、维生素E，从而提高皮肤抵抗力，增加色素代谢吸收，达到祛斑效果，使肌肤更加完美。