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临床上预防抑郁症以三级预防为主，具体预防措施如下： 1、保持良好的心态，养成积极、乐观向上的性格； 2、多与人进行沟通，促进人物对情感的表达； 3、养成良好的倾诉习惯，遇到负性事件时应及时倾诉心中的不良情绪，释放内心的压抑； 4、一旦患者出现抑郁症的症状或达到抑郁症诊断标准，应尽早去医院就诊，明确诊断，对症治疗。