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两岁的宝宝可以少量的吃荔枝。荔枝属于热带水果，在特定的季节结果，含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白，存在别的食物和水果不可替代的营养成分，宝宝可以适量吃荔枝。且荔枝较甜，口感较好，宝宝也较为能够接受，每天食用适量的荔枝即可。但需注意，避免大量食用荔枝，宝宝容易上火，可能出现嗓子不舒服，甚至咳嗽、流鼻涕等。大部分水果，宝宝都可以食用，如苹果橙子等，都较为安全，大量食用，副作用也较小。特别橙子含有丰富的维生素C，对于预防呼吸道感染，或者是已经感冒的宝宝疾病的恢复，都有一定的好处。