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7个月的宝宝每天睡眠时间大致为15-16小时，宝宝月龄不同睡眠时间也有所区别，月龄愈小所需要睡眠时间愈长。新生儿时期，即宝宝出生首月，除喂奶外基本处于睡眠状态，睡眠时间每天长达18-20小时。宝宝2-3个月时每天可以睡16-18小时，5-9个月时每天睡眠时间为15-16小时，该年龄阶段的宝宝逐渐开始区分白天与黑夜。由于白天光线较充足，电视声音、家长谈话声音较多，家长与宝宝交流逐渐增多，故而宝宝白天觉醒时间较长。夜间光线较暗且无较多声音，正好可以培养宝宝睡觉的习惯，此时家长可以将夜间喂奶逐渐停止。若宝宝夜间23-24点喂奶，则可以等待至早晨5-6点时再次喂奶，可养成良好睡眠习惯。每位宝宝睡眠时间略有不同，但如果生长发育正常且觉醒时精神状态较好，则睡眠时间略多或略少均为正常情况。