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脑梗手臂康复训练的方法其实很简单，就是尽量动起来。常说的脑梗不论是手和脚，都是哪里不好动哪里，尽量动起来。手臂有几种训练方法，包括抬举、伸展等，具体如下：1、抬举：刚开始可能只能抬一点，越抬越高，每天都要去做。手臂开始可能抬不了很高，但是随着训练的加强，抬举的方法应该是能越抬越高，甚至举过头顶；2、伸展：慢慢将手臂展开是手肘关节松动很重要的方法，开始可能手比较僵直，需要在家人的帮扶之下将手臂展开，后来要自己去学着将手臂展开，这种伸展运动也必须去做。有些人将手臂每天举过头顶当然是好事，但是开始的时候不可能将手臂举过头顶，循序渐进、慢慢地来。包括手关节松动疗法都是慢慢地来，一定记住不能过急躁，如果过急躁容易增加手的撕裂，甚至骨折都有可能。总之任何方法都是循序渐进的方法，包括手的抬举、手的松动每天都要做，但是急不来。