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如果内膜过厚，比如16mm-18mm，甚至20mm，这是月经前的状态。一般就两种情况可以让内膜变薄，一种是服用孕激素，在月经后半期服用孕激素，如果孕激素下降的时候，内膜剥脱得比较完整，可能内膜脱落得比较好，就会导致月经，月经后再照内膜的厚度，可能就会变薄；还有一种情况，由于内膜生长与雌激素相关，雌激素可以使内膜长厚，如果在月经刚过或者月经的第一天、第五天服用市面上常见的避孕药，虽然避孕药可以补充雌激素和孕激素，但是会抑制体内雌孕激素分泌，会让内膜很薄，这个时候月经比较规律，治疗内膜过厚或者内膜息肉一般用3-6个月，即3-6个周期，可以再看B超，内膜是不是变薄。至于进食什么食物可以导致内膜变薄，从饮食上讲，没有特效的食物。