高血压的饮食注意事项
发布时间: 2023-08-23
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何秀兰主任医师
郴州市第一人民医院老年心血管内科
视频内容
高血压与遗传因素、环境因素、生活习惯等有关，日常饮食注意事项如下： 1、避免摄入高盐、高脂、高油饮食； 2、饮食均衡，摄入适量粗纤维、蛋白质和碳水化合物等； 3、建议进食含钾、钙较丰富食物。 除饮食因素外，情绪紧张、压力过大均可导致血压增高，故建议患者保持良好情绪、轻松心态，进而避免血压波动幅度较大的情况发生。
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