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3个月的宝宝无论是母乳喂养，还是奶粉喂养，通常都需要补充以下营养品：1、维生素D：常规补充维生素D400-500单位/天，通过维生素D促进钙剂在胃肠吸收，以免宝宝出现由于缺钙而导致佝偻病的表现；2、补充钙剂：部分宝宝在3个月时，由于妈妈母乳当中钙剂含量相对较低，宝宝有可能出现缺钙的症状。比如宝宝睡不安稳，夜间频繁醒来，睡眠时间不久等，这时需要给宝宝补充钙剂，以免宝宝由于缺钙引起相应症状；3、补充DHA：绝大多数宝宝不需要补充，但如妈妈亲素食，不吃海鲜、不吃鱼、不吃鸡蛋等情况下，纯母乳喂养的孩子需要补充DHA。