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季节性抑郁症如何预防

发布时间: 2023-03-05

刘强副主任医师

上海市精神卫生中心精神科

视频内容

季节性抑郁症属于抑郁症特殊类型,部分抑郁患者与生理周期密切相关。对于季节性抑郁症患者,身体状况与激素水平、光照及睡眠具有密切关系。在北欧国家常年接受不到阳光照射,或有时出现极昼、极夜天气,因为缺乏光照和睡眠改变所以产生季节性抑郁症。在各国不同地区,多在秋季和冬季出现抑郁症,针对此类患者需要明确抑郁与光照和激素水平有关。通过调整光照时间,使用光照治疗仪,可以较好预防季节性抑郁症。

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