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睡眠较好可使血压得到下降，但不是依赖于较好睡眠，使高血压患者血压得到较好控制。但改善睡眠具有一定降幅血压作用，可以通过睡眠调整加药物治疗控制血压，可以使血压波动较大但不是真正持续升高的患者，血压比较平稳。血压升高包括病理性与生理性，而生理性比较重要的原因是睡眠不佳，或其他原因如焦虑、抑郁等，均可使血压升高。改善睡眠后多数患者交感神经代偿性亢进现象能得到改善，可以使由于睡眠不佳，而血压升高患者的血压降到正常，还可以使难以控制的病理性高血压患者，通过改善睡眠得到一定的血压水平下降。