发布时间: 2023-06-14
张闻宇副主任医师
郑州人民医院内分泌代谢科
预防糖尿病最好的方法,是从饮食和运动两方面入手。由于现在生活方式的改变,控制饮食和加强运动愈发成为预防糖尿病的主要方法。 控制饮食,即根据自身的需求,量出为入地决定进食量。其次是适当的运动,通过运动消耗一定的能量,同时可以增强体质。通过这两方面的配合,可以有效的预防糖尿病,以及达到延缓糖尿病的发病的效果。
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