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灵芝又叫仙草，在我国已经有2000多年的历史，是一种药食同源的多孔菌植物。很多研究证实，灵芝含有丰富的多肽类物质，还含有灵芝多糖，同时富含维生素族的一些作用，可以补益肝肾，扶正固本，同时还具有抗肿瘤的作用，对神经衰弱这一类的疾病也有一定的治疗作用。灵芝作为一个保健品，可以泡水喝，但是泡水时若水温不合适，会有一些成分无法生效，可以加入壶内进行加热，每日少量频饮。虽然灵芝作为保健品来讲，没有特别的危害，但是如果生病，如感冒、腹泻或舌苔特别厚腻的时候，往往不适合服用灵芝。若有需求，应到正规的医院，请专业的医生做指导，不应随意的过量服用。