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关于血压的控制其实很简单，只需要做好两个方面的工作。 1、很多朋友会误认为即用药物的方式来降血压，其实医生更提倡的是用非药物的治疗手段来降血压。具体来说饮食和运动锻炼，首先要做到低盐低脂的饮食，每天的食盐量要小于6g，同时进食的脂类的食物要尽可能的减少。除了饮食控制之外，还需要进行运动锻炼。所谓的运动锻炼即指在饭后进行30-40分钟的慢跑或者散步，可益于心脑血管的血液循环和预防冠心病及脑梗塞的发生率。 2、药物降压的治疗方式，药物降压现在最常用的五大类的降压药，分别是利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和受体拮抗剂。根据患者不同的病情及不同血压升高的程度，以及合并的并发症的不同。比如有的患者合并了冠心病、脑梗塞、高脂血症及动脉粥样硬化，医生会根据患者不同的病情和并发症来选择相应类型的降压药物进行血压的控制治疗。