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中药泡洗药物以补肾、活血、清热解毒为主，因为多数失眠患者血液循环较差，易出现四肢冰冷，即使炎热夏天易可感觉手脚冷凉。血液循环较差通过泡洗活血类药物，可改善患者血液循环，安眠效果较好。泡洗药物如红花、艾叶等对患者失眠具有明显改善。但泡洗时间注意不可太久，每天泡洗时间不超过15-20分钟，通常15分钟较好，以免导致大脑皮层兴奋，影响入睡。泡洗方药最好前往专科医院，寻求专业中医科医生辨证决定，因个人体质、发病临床症状的不同，因此泡洗并非适合所有人。