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心慌、心悸多见于工作压力较大的年轻人，以及生活方式不良，如吸烟、酗酒以及熬夜者。年轻人出现心慌、心悸症状建议到医院就诊，通过相关检查排除器质性疾病。对于无器质性病变者建议改善生活方式，如适量运动、戒烟限酒，少饮奶茶、咖啡、饮料，释放压力、调节心情。可配合中医中药治疗，可以很好的改善心慌心悸的症状。同时练习瑜伽、气功、八段锦以及健身操，舒缓心情、释放压力，通过综合的方式改善症状。