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高血压患者的日常注意事项主要包括： 1、调整饮食结构：如日常生活中摄入钠盐较多，患者需调整饮食结构，控制钠盐摄入量，可在一定程度上起到降血压的作用； 2、加强运动：肥胖患者需加强运动，比如晚餐后行走1-2公里，体重下降对高血压患者有一定益处； 3、改变生活习惯：不良的生活习惯容易导致患者出现高血压，患者需尽量避免熬夜等不良生活习惯。