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假性宫缩发生于孕34周后，多于怀孕晚期出现。有些人晚上明显，夜深人静时，可感觉子宫阵阵发紧，有些人坠胀感明显，伴腰酸，是一种正常情况，称为假性宫缩，并没有真正发作。孕妇应好好休息，转移注意力，次日可恢复正常，有些人疼痛较剧，入院后在医生及护士的鼓励下休息一晚，次日可恢复正常。假性宫缩对分娩有益，分娩如同跑马拉松，需要事先热身，这种假性宫缩相当于机体事先热身，热身好了，当分娩真正启动时可以顺利完成分娩过程，所以假性宫缩对分娩有好处。但是假性宫缩应有度，如频繁出现，应入院就诊，因为子宫收缩时血液断流，孩子短暂缺氧，此种情况下如果胎心监护提示孩子情况良好，则无需担心。假性宫缩的产妇有宫缩，但宫口未开，宫缩收缩不协调，易造成胎膜提前破裂，炎症感染的孕妇也会引起胎膜早破。如假性宫缩过频过强，不能缓解，可对分娩造成不利因素，此种情况机率较小。大多数假性宫缩是子宫的自我调节方式，为分娩做准备。