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由于恶性肿瘤的确切病因至今尚不清楚，要完全做到预防胰腺癌，目前来看是不现实的。但是如果说能够注意到一些高危因素，并加以避免，确实可以减少胰腺癌的发生，比如戒烟限酒、控制体重、多运动等。因为胰腺癌的发生既有遗传因素，也有后天因素。遗传的因素没有办法避免，年龄也无法改变，但是注意一些生活习惯、饮食习惯，会有助于胰腺癌的减少。美国胰腺癌协会推荐人们多吃谷物，比如大米、小麦这些。另外，就是多吃一些蔬菜水果，减少一些腌制类食物、烟熏类肉品的摄入，通过这些也可以减少胰腺癌的发生。