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刚刚怀孕的孕妇正常饮食即可，可根据自己的饮食习惯适当调整，通常应清淡饮食，并注意不能吃以下几类食物： 1、不能吃刺激性食物或气味很浓的食物，以免引起孕吐； 2、不能吃冰冷的食物，如刚从冰箱里拿出的食物及冰激凌等，因其容易引起胃肠功能紊乱、刺激子宫收缩引起流产； 3、不能吃大补的食物，如人参、鹿茸等大补气血、活血的食物。