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怀孕期间由于激素水平改变，全身骨骼、肌肉、韧带松弛，同时腹中胎儿可引起腰背部肌肉紧张、疼痛，是孕期常见问题。如果出现疼痛可以考虑让病人多卧床休息，平卧或者侧卧缓解后背肌肉紧张状态，也可以通过物理治疗肌肉，比如腰背肌训练。但不推荐使用药物，包括口服或者外用药物缓解疼痛。这个是怀孕期间正常的肌肉劳损表现，通常孕期结束以后能逐渐恢复，不需要过多焦虑。