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做膝关节单髁置换以后，在锻炼方面，有以下两点： 1、主动训练：增加股四头肌训练，叫抬高腿或者垫高腿，尤其是在刚做完手术的时候，要把腿抬高，预防下肢的深静脉血栓，预防肿胀等；同时还要进行膝关节屈伸活动，一般会建议病人主动坐在床边进行打弯训练，主动训练为主； 2、被动训练：如果主动训练困难，也可以使用被动训练，比如CPM机(膝关节功能训练器)或者康复师借助的治疗等。在早期，不建议病人走太多路，能够自理即可，比如到卫生间、洗脸、刷牙、上厕所等；其余的训练主要在床上进行。 术后1个月，如果疼痛、肿胀减轻，患者可以进行私密的训练。术后3个月，患者基本可以恢复到正常生活状态，所以单髁置换的康复非常方便。