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腰椎间盘是椎体和椎体之间的连接结构，包括纤维环、上下软骨终板和里面的髓核三部分组成。在年轻的时候，髓核很有弹性，随着年龄增长，脊柱包括腰椎间盘会退变，退变之后会出现相应疾病，包括腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出，甚至腰椎间盘游离等一系列腰椎间盘问题。腰椎间盘膨出是椎间盘突出的早期阶段，就像编织袋里面装满棉花，压力比较大的时候，它会往周围膨，但是压力比较小时，可能又会还纳，所以说腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出的早期阶段，是可以预防它加重的，通过腰背肌锻炼，改善不合适的体力劳动、姿势等，可以预防它加重。如果不去预防，就有可能出现加重到腰椎间盘突出，甚至腰椎间盘脱出，到那个时候可能保守治疗不一定有效果，可能需要手术治疗。