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七个月的宝宝出现便秘，需要及时添加辅食，如蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥等，以增加胃肠道内膳食纤维及果糖的含量，促进肠道益生菌的生长。如果通过增加辅食无法改善便秘，可以适当补充一些肠道益生菌或益生元一类的食品。在改善宝宝饮食结构的同时，也可以通过抚触或中医小儿推拿、穴位按压的方法，以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。